＃運動習慣

「ダイエットは食べるものが基本」って、よく聞くけど…やっぱり、ある程度の運動は絶対必要だと思うんですよね〜🤔かく言うワタシも、数年前まではパート終わりに毎日ジム行って、30～40分くらいレッスン受けたり休みの日にはスローランニングやウォーキ...