#朝活

日記

「4時半起きで気分爽快な朝!☀️」

今日も暑かった……🥵↑↑毎日言ってる気がするけど(笑)そんな中、今朝は朝活をしてみました!!✨朝活――それは、早く起きて自分の時間を有効に使うこと!……わかっちゃいるけど、最近はなかなかできてなかったんですよね😫(特に平日)去年FP試験を受...
日記

【ダイエットは運動も大事!】毎朝10分のゆるエクササイズ習慣、続けてます♪

「ダイエットは食べるものが基本」って、よく聞くけど…やっぱり、ある程度の運動は絶対必要だと思うんですよね〜🤔かく言うワタシも、数年前まではパート終わりに毎日ジム行って、30~40分くらいレッスン受けたり休みの日にはスローランニングやウォーキ...