【アンチエイジングの味方！】ワタシが毎日食べてる“黒ゴマ”のチカラ✨

毎日欠かさず食べてるものがあるんです

それは……

黒ゴマ！！

（いや、ちょっと地味でしたかね…😅）

でもね、この黒ゴマがめちゃくちゃ優秀なんですよ
抗酸化・アンチエイジング効果、大！！なのです✨

黒ゴマに含まれる「セサミン」や「ビタミンE」は、肌の新陳代謝を促進して細胞の再生をサポート✨
潤いを保ったり、透明感をアップさせたりと、美肌効果にもバッチリ

さらに、
セサミン・セサミノール・ビタミンE・アントシアニン
これらの強力な抗酸化成分が、肌細胞の酸化を防いでくれるから

シワやたるみ、老化予防にもなるんです！

あとね、
黒ゴマに含まれるアントシアニンやセサミンは、頭皮の血流を良くしてくれるから

白髪予防や改善にも効果が期待できる！

ビタミンやミネラルも豊富で、抜け毛予防にもいいらしいですよ

まとめると、
黒ゴマの美容効果は

「抗酸化作用によるアンチエイジング」
「美肌効果」
「白髪・薄毛予防」

こんな感じで、とにかくイイことづくし✨✨

ワタシが黒ゴマ生活を始めてから、もう10年以上になるかなぁ🤔

毎日、無糖のヨーグルトに大さじ1杯くらい黒ゴマを混ぜて食べてるんです

最近のマイブームは

「パルテノのヨーグルト」に「練り黒ゴマ」と「ハチミツ」をちょこっと入れて…

これがもう

めっちゃ美味しくてお気に入り😋

美味しく食べれて、腸にも良くて、アンチエイジングにも効くなら

これはもう”一石三鳥”じゃあーりませんか〜🐥🐥🐥

今日もお疲れさまでした〜💕

黒ごま生活　ぜひお試しあれ✨

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