「人生でいちばん軽いワタシ！ついに53キロの壁を突破した話」

「〜50代でもコツコツ続けたら結果は出る〜」

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前回の続き🎶

そうそう！

この前の記事にも書いた通り…

🌾 玄米生活

🍬 おやつ＆お酒は週末までガマン

🥕 野菜たっぷりの具だくさん味噌汁

💪 朝の軽い筋トレ（8分）

この生活を5ヶ月コツコツ続けた結果……

なんと4キロ減！！🎉✨

たかが4キロ、されど4キロ

ワタシにとってはホントに大きい、大きい4キロなんです😭

ちなみにワタシが続けてる玄米はコレ👇

最初は硬いかな〜と思ったけど もっちりとして美味しいの♪

腹持ちも◎でおすすめです

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この体重（53キロ）になるなんて…もう40年ぶり！？

なんや夢みたいよぅ……

鏡見るたびに「え、ホントにワタシ？」ってなってる（笑）

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ちなみにワタシ、身長165センチ。

60キロ近くなると、大柄感がさらにパワーアップするのよね・・・（どゆ表現😂）

でも今回、その感覚がやわらいできた感じ！✨

キツかったデニムや制服のスカートにもちょっとゆとりができて…

これがもう、めちゃくちゃうれしい！！

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……けど

誰も「痩せた？」って言ってくれない！？😳💦

え？誰もワタシに興味ないん？？（泣）

それとも見た目変わってないのかな〜？

やっぱりあと2〜3キロ落とさないとダメ？？

でもねでもね

ちょっと冷静になって考えてみたのです

この歳、この身長で今の体重って……

たぶんベストバランスじゃないのん？🤔

痩せすぎても“やつれ感”出てきそうだし……

見た目も大事やけど、健康的で自然体な感じが一番じゃないか　と……

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てことで！

今後はこの数字をキープしながら、

下っ腹シェイプアップに集中していこ思ってる！！✊🔥

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とりあえず今日は週末だし…

ビールで乾杯しとこっ🍻💕

よしよし、ワタシ ホントよう頑張った！

50代でも痩せられるんだって、証明できたんじゃない？

自分で自分をほめたる〜👏💕

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